د. خوله مناصرة- ان تناول الزيتون الأسود أو الأخضر مع السمك له فائدة مهمة جدا
لأن الأحماض الدهنية omega-3 المتوفرة في السمك تعمل بشكل أكثر فعالية بوجود مادتين موجودتين في الزيتون وهما:
oleuropein: مضادة للأكسدة وتزيل تصلب الشرايين
Tyrosol: يحمي من تغيرات الـ ADN، وأكسدة الكوليسترول، وتدمير الخلايا
هذه المواد الثلاثة مجتمعة فعالة في محاربة الالتهابات وشيخوخة خلايا الجسم والبشرة
0 التعليقات:
إرسال تعليق