يسبب الكعب العالي آلاماً وتورّم في القدمين، وتشوهات في أصابع القدم، ويعرضك للإلتواءات والكسور، كما يجعلك غير قادرة على المشي بسرعة.
نصائح لتخفيف أضرار الكعب العالي
اختاري حذاء ذا نعل ليّن.
أن يكون النعل سميكاً عند مقدّمة الحذاء لتقليل ميل الكعب.
أن تكون قاعدة الكعب واسعة.
أن يكون الحذاء واسعاً قليلاً من الأمام.
أن يكون هناك مساحة للأصابع.
ارتداء الكعب العالي لمسافات قليلة
7- تجنب ارتداء الكعب العالي يومياً.
0 التعليقات:
إرسال تعليق