أفضل 11 طعام مفيدة لدماغك

اضغط على الصورة للتكبير

أفضل الأطعمة لتعزيز المخ وتقويته
البيض
التوت الأزرق
القهوة
المكسرات
السردين
الشمندر
الشاي الأخضر
البروكلي
الحبوب الكاملة
الشوكولا
لحم البقر الذي يتغذى على العشب