د. خوله مناصرة- لتخفيف آلام مرض النقرس ومنع تكرار هجماته المزعجة اليك مجموعة من النصائح:
التقليل من تناول البروتينات قدر الامكان
الاكثار من السوائل خاصة الماء
ممارسة الرياضة وخاصة المشي
التين من المواد الغذائية التي تخفف اعراض النقرس
لا تستخدم الأسبرين فهو يزيد من ترسب حمض اليوريك فى المفاصل
المحافظة على ضغط الدم في الحدود الطبيعية
استهلاك زيت بذور الكتان للنقرس يقلل من آلام المفاصل أو التورم الحاد والمفاجئ.
منقوع الزنجبيل قبل الأكل يساعد في تخفيف آلام النقرس
0 التعليقات:
إرسال تعليق