أعشاب تحسن دورتك الدموية

د. خوله مناصرة- يعاني الكثيرون من ضعف الدورة الدموية في بعض أجزاء الجسم كالأطراف، وتظهر اعراض ضعف الدورة الدموية على صورة خدر او تشنج، ازرقاق،
شحوب، ضعف وألم بعد القيام بنشاط بدني.

بعض الأعشاب لها خواص طبية تساعد على تحسين الدورة الدموية، ومن هذه الأعشاب:

عشبة روزماري: يمكنك استعمال اوراقها الطازجة او المجففة في تحضير شاي.

الثوم: فهو يمنع تجلط الدم ويقلل مستويات الكوليسترول في الدم، زيخفض ضغط الدم، يمكن تناول الثوم الطازج او كبسولات الثوم

زيت بذور الكتان: يخفض ضغط الدم والكوليسترول الضار، ويزيد الكوليستورول الجيد، ويقلل من احتمالات الاصابة بهشاشة العظام، يحسن الدورة الدموية بتقليل لزوجة صفائح الدم.

الزعرور البري: مدر للبول ويستعمل كعلاج لحصى الكلى والمثانة، يعمل على تمدد الشعيرات الدموية فيخفض ضغط الدم ويحسن الدورة الدموية.

ملاحظة مهمة: اذا كنت تستعمل أدوية معينة فيجب استشارة الطبيب قبل استعمال هذه الأعشاب لتحسين دورتك الدموية. الأعشاب قد تؤثر على امتصاص الأدوية او تزيد من مفعولها.